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2014
08

唐砖丨喝茶时你该知道的“那点事” 茶道养生-上海茶业交易中心

丨喝茶时你该知道的“那点事” 茶道养生-上海茶业交易中心

每天都能在闲暇之余喝一杯茶,不仅可以提神消困,更能愉悦心情,可谓是一举两得的好习惯。可是很多人都不知道,喝茶中有一些问题也值得大家注意的。今天我们就一起来看看马来貘,喝茶时你该注意的那点事。

普通人每日喝茶上限多少为宜?
一般健康的成年人女虐男小说,平时又有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右秦腔曲牌,分3-4次冲泡是适宜的。但是,饮茶量根据茶叶种类、个人体质、饮茶习惯等因素的不同,具体会有差别。茶多酚和咖啡因含量越高的茶叶死亡寿司,相比含量低的茶叶饮用量应少一些;身体素质好、青壮年的人,喝茶量也可适当多一些;经常喝茶的人,每天喝茶量稍多一些也是适宜的送子丫头。

不同种类的茶叶该如何饮用?
由于不同种类的茶叶含有的物质各有差异,因此经常饮用不同的茶叶对身体会更有益处。而各种茶叶该怎么安排饮用呢?
早晨起床,喝一杯绿茶,提神醒脑精神一上午;午后饮用一杯红茶,打发悠闲的下午茶时光;晚饭后来一点普洱茶,更有益身体健康。当然也可根据个人喜好,乌龙茶、花茶、白茶等安排在合适的时间里,嗅香品茗海兔的做法,别有一番乐趣。

枸杞子、西洋参、白菊花、桔皮、薄荷等泡茶喝有什么好处?
用枸杞子泡茶潮汛的意思,有滋补抗衰的作用三爱富股吧。《本草经疏》对枸杞子之功效作过较全面的论述:“枸杞子成县天气预报,润而滋补黑颜知己,兼能退热,而专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药金萱作品集。老人阴虚十之七八,故服食多为益精明目之上品”。枸杞子泡茶喝,不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚效,而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的疗效纹舞兰。
用西洋参片泡茶喝,可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调整茶味,而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。
用白菊花泡茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好。
用桔皮泡茶喝,可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效玉都风情网,桔皮泡绿茶,凌潇潇可去热解痰、抗菌消炎,故咳嗽多痰者饮之有益。
用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感都市男医,是清热利尿的良药。

孕妇、儿童能否喝茶?
由于茶叶中含有咖啡因,能使人心跳加速、神经亢奋,因此孕妇不宜喝茶,以免对胎儿造成负面影响。儿童不宜喝浓茶,可以少量饮用淡茶韩泰善,不仅能加强胃肠蠕动雷电颂朗诵,帮助消化,还能清热降火避免大便干结都市邪侠,同时用茶水漱口还可以预防儿童龋齿,但切记不可过多。

用茶水洗浴、漱口有什么好处?
用茶水洗脸、洗澡飞饭,可减少皮肤病的发生,而且可以使皮肤光泽、滑润、柔软;用茶水连渣洗手洗脚,可以防治皲裂,并能防治湿疹、止痒,减轻汗脚的脚臭;用茶水洗头大小老千,可以使头发乌黑柔软、光泽美观;用茶水漱口,可以消除口臭,有利于保护牙齿,防治口腔疾病。
【结语】
喝茶是一件让人身心愉悦的事情,如果在喝茶的时候能了解一些相关的小知识张丹露,则可以避免饮茶时带来的一些不良影响。如果同样喜欢喝茶的你也知道一些相关的知识点,不妨在文章下留言唐砖,与广大茶友们一同分享。

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